Coronatrainingspläne

Für die Zeit, in der wir kein reguläres Training im Wasser machen können und damit ihr fit bleibt, hier die Trainingspläne, die ihr zu Hause ohne besonderes Trainingsmaterial durchführen könnt:

Dehnübungen27.03.2020
30.03.202001.04.2020
03.04.202006.04.2020
08.04.202010.04.2020
13.04.202015.04.2020
17.04.202020.04.2020
22.04.202024.04.2020
27.04.202029.04.2020
01.05.202004.05.2020
06.05.202008.05.2020
11.05.202013.05.2020
15.05.202018.05.2020
20.05.202022.05.2020
25.05.202027.05.2020
29.05.202001.06.2020
03.06.202005.06.2020
08.06.202010.06.2020
12.06.202015.06.2020
17.06.202019.06.2020
22.06.202024.06.2020
26.06.202029.06.2020
01.07.202003.07.2020

Da wir nun wieder im Wasser trainieren können, gibt es keine weiteren Trainingspläne mehr! Allerdings kann man die Alten auch wiederholen 🙂